YOUNA kūno priežiūros studija

Специалист по лечебному массажу

Я специалист по лечебному массажу, а также обладательница международных дипломов ITEC по спортивному массажу и CIDESCO по SPA-терапии. В своей практике я в основном использую техники глубокого массажа тканей, основанные на медленных движениях и целенаправленном давлении для работы с глубокими слоями мышц и окружающей их фасцией. Эта техника помогает расслабить образовавшиеся мышечные узелки (триггерные точки), которые часто являются причиной хронической боли и ограниченной подвижности. Человеческое тело обладает удивительной врождённой способностью к исцелению и восстановлению. Когда мы правильно питаемся, хорошо высыпаемся и ведем активный образ жизни, организм быстро восстанавливается после перенесенного стресса, травмы или болезни. Однако, не задумываясь, мы каждый день нарушаем этот процесс, расходуя резервы своего организма и не восполняя их. Хронический стресс или подавленные эмоции часто проявляются физическими симптомами, такими как мышечное напряжение, нарушения пищеварения или бессонница. Боль в спине может возникать не только из-за мышечного дисбаланса, но и из-за воспалений, вызванных неправильным питанием, недостатка сна или эмоционального стресса. Массаж, как одно из комплексных средств, помогает расслабить мышцы тела, улучшить крово- и лимфоток, чтобы обеспечить питание тканей нашего тела, переключить организм из режима «бей или беги» в состояние «отдыхай и восстанавливайся». Моя цель как специалиста по лечебному массажу — помочь вашему телу восстановить способность к самообновлению и свободу движений.